La méthode

Comment ça se passe.

Pourquoi on lâche quand on est seul, pour qui ce coaching est fait, et à quoi ressemble un mois avec moi, semaine après semaine.

Pourquoi on lâche

Tout le monde a connu ce pote.

Vous commencez à deux, motivés. Puis il rate une séance, deux, et un jour il arrête. Sans t'en rendre compte, tu arrêtes aussi.

Avec moi, le jour où ça lâche, tu ne décides plus seul d'arrêter.

Ton pote de salle

Semaine 1
Salle ce soir ?
Grave. 19 h, j'y serai.
Semaine 3
Ce soir ?
Pas ce soir, je suis mort. Jeudi ?
Semaine 6
On reprend lundi ?
Vu

Semaine 8. Plus personne n'écrit.

Ton corps n'est pas celui d'un autre.

Chaque morphologie, chaque métabolisme réagit à sa façon. C'est pour ça qu'il n'y a pas de programme type : ta diète et ton entraînement partent de toi, et bougent avec toi à chaque bilan.

Pour qui

Pour les motivés. Vraiment.

C'est pour toi si

Tu veux un cadre, et quelqu'un qui le tient avec toi.
Tu as un boulot, une famille, peu de temps. Très bien : on construit autour.
Tu envoies ton check-up chaque semaine, même quand elle a été mauvaise.
Tu t'entraînes déjà, ou tu commences cette semaine.
Tu vises une perte de poids, une sèche, une prise de masse ou simplement une remise en forme.
Tu préfères entendre la vérité plutôt qu'un compliment.