Parcours client
Greg. 5 mois de sèche.
Le vrai parcours d'un de mes clients, bilan après bilan. Photos et vidéos telles quelles : seul son visage est flouté.
Mars
Il est arrivé comme ça.
Il avait déjà essayé seul, plusieurs fois. Premier bilan : face, profil, dos. C'est le point de départ, sans rien arranger.
Avril89,5 kg
La diète se prépare, elle démarre début mai.
Une diète construite sur ce qu'il mange vraiment, un programme pensé pour sa salle, un check-up chaque semaine. Rien n'est copié d'un autre client.
Juin85,0 kg
Le ventre change.
Pas de régime de fou : un léger déficit, tenu semaine après semaine, et ajusté à chaque bilan. Les abdos commencent à se dessiner.
Ses séances.
Le programme ne s'exécute pas tout seul. Greg va à la salle, et voilà à quoi ça ressemble, fin octobre.
Presse à cuisses Développé incliné Élévations latérales Élévation frontale à la poulie Oiseau à la machine Tirage à genoux Tirage de la barre au sol Chaque bilan, dans l'appli.
Ses photos, son poids, l'écart d'un bilan à l'autre : tout est dans l'appli de suivi. Il voit le chemin parcouru, et moi aussi.
Octobre82,0 kg
Fini la sèche.
5 mois de diète.
Au repos, puis contracté. Les abdos, les épaules, le dos : tout ce que la sèche a révélé.
« J'avais déjà essayé seul plusieurs fois. Pas de régime de fou : un plan, un suivi, et Femy derrière moi les semaines où j'aurais tout lâché. Le plus dur, ce n'était pas la salle, c'était de tenir. Là, j'ai tenu. »
Bienvenue la masse.
La suite, c'est la prise de masse. Elle sera ici aussi, bilan après bilan.
