Coach sportif à Liège, sans renoncer à ce que tu aimes.
Par Femy1 min de lecture
Tu habites Liège, tu veux perdre du poids ou te remettre en forme, et tu sais déjà comment finissent les régimes qui interdisent tout : deux semaines de sérieux, puis un dimanche, puis plus rien. Ici, on fait autrement.
Une diète qui part de ton assiette
Je ne te donne pas un menu copié sur celui d'un autre. Ta diète part de ce que tu manges vraiment, de tes horaires et de ta famille.
Si les boulets du dimanche ou la gaufre du marché font partie de ta vie, on les compte au lieu de faire semblant qu'ils n'existent pas. C'est ce qui permet de tenir des mois, et c'est sur des mois que le corps change.
Le programme suit ta salle
Grande salle en ville ou petit club de quartier, le programme est fait pour le matériel que tu as et pour ton niveau. Il évolue à chaque bilan.
Un doute sur un exercice ? Tu filmes ta série, tu me l'envoies, je corrige ta technique.
Tout se fait à distance, sans rien perdre
Tes messages, tes mensurations et tes photos passent par l'appli de suivi, depuis ton GSM. Je te réponds sous 24 h, on fait un check-up chaque semaine, et je suis là dès qu'il le faut, pas seulement le jour du bilan.
Quand il faut en parler de vive voix, on se fait une visio.
Le prix
100 € par mois, tout compris, sans engagement au-delà du mois en cours.
Pour te faire une idée de ton point de départ, calcule ton déficit calorique : une minute, et tu sais combien manger pour perdre sans régime extrême.
Ces conseils sont généraux et ne remplacent pas un avis médical. Si tu as un problème de santé, un traitement ou une douleur qui dure, commence par en parler à ton médecin.
